V novi raziskavi, objavljeni v časopisu The Lancet, bolivijski Amazonki morda domujejo "najbolj zdrava srca na svetu". Med plemenom Tsimane je tveganje za srčne bolezni izjemno redko.
"Ta študija kaže, da bi se lahko izognili koronarni aterosklerozi, če bi ljudje sprejeli nekatere elemente življenjskega sloga Tsimane, na primer ohranjanje LDL holesterola, krvnega tlaka in krvnega sladkorja zelo nizko, ne kadili in bili telesno aktivni, " je povedal soavtor študije in kardiolog Dr. Gregory S. Thomas.
Moderno razkošje Tsimane se je odrezalo živeti življenje, ki temelji na plemenski tradiciji. Dneve preživijo na lovu in druženju v reki Maniqui in okoli nje, kar poveča približno sedem ur na dan telesne aktivnosti. V nasprotju z zadnjo noro prehrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, Tsimane prejemajo 72 odstotkov svojih kalorij iz ogljikovih hidratov, vključno z rižem in sladkim krompirjem. Porabijo veliko manj maščob kot Američani in približno enako količino beljakovin.
Foto: Pixabay
Raziskovalci so ugotovili, da sta ta telesna aktivnost in prehranska kombinacija bistveno vplivala na zmanjšanje tveganja za Tsimane za debelost, visok krvni sladkor in hipertenzijo. Tsimane ima najnižje znano tveganje za srčne bolezni na svetu, zaradi česar nekateri raziskovalci verjamejo, da lahko posnemamo nekatere vidike njihovega življenja za doseganje zdrave dolgoživosti.
"Ljudje v industrijsko razvitem svetu morda ne bodo mogli kopirati življenjskega sloga skupnosti Tsimane, vendar gotovo obstajajo vidiki njihove prehrane in življenjskega sloga, na primer kajenje in uživanje diete z malo maščob, ki jo lahko bolje vključimo v naše življenje, da pomagamo zmanjšati tveganje za srčne bolezni, "je za The Telegraph povedal profesor Sir Nilesh Samani, medicinski direktor British Foundation Foundation.
