Želite najti ravnovesje v novem letu? Preusmerite se na tradicionalne prakse in raziščite najnovejšo tehnologijo, ki jo boste leta 2020 občutili.
Preizkusite sprostitev navidezne resničnosti v LA-ju
Resnični svet te spravlja? Navidezna resničnost je pripet v enega največjih wellness trendov v prihodnjem letu. Esqapes vodi na tem področju. Omogoča "neprimerljivo doživetje potopitve", ki se odvija na futurističnem sedežu podjetja. Izbirajte med umirjenimi koi ribniki, sredozemskim razgledom in lagodnim izletom na plažo, ne da bi zapustili mesto, in združite navidezno okolje s pomirjujočo masažo za večsezonski pobeg iz vsakodnevnega dne.
Povežite se z gozdom v Okutami
Tokio leta 2020 bi morda pomenil vse olimpijske igre, toda zunaj mesta se začne tišja izkušnja. Gozdno kopanje - shinrin-joku v japonščini - je praksa uživanja znamenitosti, zvokov in vonjav narave, da sprostite um in telo; nove študije trdijo, da je presenetljivo učinkovit način za znižanje krvnega tlaka, izboljšanje spomina in koncentracije ter nižjo raven stresnega hormona kortizola. Prva svetovna baza za terapijo z gozdovi je tik pred Tokijem, v mestu Okutama, kjer lahko uživate v gozdni jogi, terapevtskih sprehodih, delavnicah izdelave sobnih rezancev in drugih koristnih opravilih.
Bodite eno z naravo v gozdu Okutama, Tokio © Kohei Hara / Getty Images
Testna vožnja nekaj novega v Londonu
Želite nadgraditi svojo vadbeno rutino ali dieto, vendar niste prepričani, kje začeti? Kick začne nekaj sprememb na londonskem Balance Festivalu, ki je potekal v Shoreditchovi pivovarni Old Truman med 17. in 19. aprilom. Popolna ekstravaganca dobrega počutja je odlična priložnost za ogled vzorcev iz najboljših fitnes butičnih mest (Hotpod Joga in Barry's Bootcamp) brez zajetnih članarin. Medtem ko ste že pri tem, poberite strokovne nasvete vodilnih nutricionistov in mednarodnih kuharjev.
V Seulu dišijo vrtnice
Južna Koreja je dom številnih cvetnih festivalov; vsekakor pa je vsekakor treba videti Grand Garden Rose Garden Festival. Zgodi se vsako leto v Gwacheonu na obrobju Seula od maja do junija, ko vrtnice v polnem razcvetu. To je smešno romantičen, da ne omenjam sproščujočega načina, kako preživeti dan zunaj mesta. Obstajajo celo dvigala, ki omogočajo ptičje perspektive raznobarvnih polj cvetov.
Obiščite katerega od festivalov cvetov v Seulu za pomirjujoč dan © Irina Mavritsina / Alamy Stock Photo
Zvočno kopajte pred klancem v Amsterdamu
Klub ni očitno prizorišče za razmislek. Kljub temu pa v amsterdamskih vrtovih Babilon množična meditacija predstavlja popoln predhodnik nočnega odhoda. Stacey Griffin, ki vodi Shift meditacijo, organizira redne delavnice za skupine od 400 do 700 ljudi, ki se skupaj zberejo umljivo trenutek, preden plešejo v noč. Če pa klubsko dirkanje ne poravna vaše čakre, zakaj ne bi namesto tega poskusili katero od njenih "zvočnih kopel" v hotelu Zoku? Pomirite svoje čute z zvoki in vibracijami alternativnega orkestra tibetanskih pevskih skled, gongov in vilic, za katere se pravi, da povečajo kakovost spanja in povečajo energijo.
Ta zgodba se pojavlja v 5. številki revije Kultura: Praznovanje.
