V Los Angelesu in New Yorku, Ameriki, ki se ponašajo z dobro počutji, ateljeji in trgovinami za športne prosti čas, je zanimivo, da sta obe očitno odsotni v najnovejšem poročilu Gallupa o najprimernejših mestih v državi.
Boulder v Koloradu - kjer se 70 odstotkov prebivalcev redno ukvarja s telesno vadbo - je prišel na vrh, za njim pa Fort Collins, Colorado (68 odstotkov); območje San Luis Obispo-Paso Robles-Arroyo Grande v Kaliforniji (67 odstotkov); Greeley, Kolorado (65 odstotkov); in Santa Rosa, Kalifornija (62 odstotkov).
Ena od teh mest, ki jo uporabljajo ta mesta, v nasprotju z metropolitanskim New Yorkom in prometnim zastojem LA, je hoji prijazna zgradba in bližina narave, ki olajša vsakodnevno aktivnost brez potrebe po načrtovanem času telovadnice. Na primer v Boulderju sta pohodništvo in tek po gorah zakonita vikend dejavnost, središče mesta pa je na splošno prijazno pešcem, saj prebivalce spodbuja k izpolnjevanju priporočenih 10.000 korakov na dan.
Seveda večja aktivnost vodi k bistveno boljšemu zdravju in po Gallupovem mnenju »največ 10 vadbenih skupnosti ima znatno nižjo pojavnost kroničnih bolezni, s približno 30% manj debelosti, sladkorne bolezni, depresije, visokega krvnega tlaka, visokega holesterola in srčnega infarkta, v primerjavi z najnižjimi 10 skupnostmi."
Čeprav Cali in Kolorado dobita zlati zvezdnici, ker sta impresivno aktivni državi, si tudi preostala država zasluži priznanje. Američani na splošno si močno prizadevajo za vadbo. Le 27 odstotkov poroča, da ne dela nobene vaje - znižanje za 3 odstotke - in število ljudi, ki vsaj 30 minut izvajajo tri ali več dni na teden, je doseglo impresivnih 53, 4 odstotka - največ, odkar je Gallup začel indeks dobrega počutja.
Kam želite naprej?
Ugotovite, katere države so na vrhu seznama najsrečnejših v ZDA ali poskusite s preprostim trikom, ki vam bo pomagal začeti uživati v vadbi.
