Glasba je preizkušeno orodje za sprožitev katarze - olajšanje končnega sproščanja potlačenih ali razblinjenih čustev - in zdaj so raziskovalci potrdili, da je igranje žalostne pesmi in pustijo, da solze prosto zapustijo, učinkovita bližnjica do sončne razposajenosti.
V raziskavi, ki je bila nedavno objavljena v Science Reports, so prostovoljci odgovorili na anketo o njihovem odzivu na glasbo in spraševali, kako pogosto "(1) dobijo goske izbokline, (2) občutijo tresenje po hrbtenici, (3) občutek, da jokajo in (4) dobiš kepico v grlu? " Potem ko so jih označili za "mrzlico" ali "solzico", so se ločili in jih prosili, da poslušajo šest čustvenih pesmi, vključno s tremi, ki so jih izbrali zase (njihove melodije, če hočete).
Udeleženci so bili vprašani, da pritisnejo na gumb vsakič, ko so čutili mrzlico ali solzo, nato pa so z gibanjem miške na računalniškem zaslonu nakazali, koliko užitka so v tem trenutku občutili. Ko se je vsaka pesem končala, so ocenili intenzivnost svojega čustvenega odziva, in čeprav se je vse to dogajalo, so raziskovalci spremljali tudi njihov srčni utrip in opazili zunanje znake vzburjenja.
Avtor Ulrike Mai Pixabay
Obe skupini sta poročali, da sta med poslušanjem doživeli zadovoljstvo, toda čustva za njimi so se razlikovala. Skupina "mrzlica" je svoje pesmi opisala kot vesele in žalostne, skupina "solz" pa jih je doživljala kot žalostne in pomirjujoče. Z drugimi besedami, solze, ki jih je povzročila melanholična glasba, so omogočile sprostitev in prijetno uživanje.
Znanstveniki verjamejo, da imajo naše čustvene solze ali psihične solze evolucijski namen. Prvič, vsebujejo naravno zdravilo proti bolečinam, imenovano levcin enkefalin, kar pojasnjuje, zakaj včasih jokamo, ko doživljamo fizično bolečino. Drugič, omogočajo neverbalno komunikacijo, ki se začne, ko smo dojenčki in ne moremo drugače izraziti svojih potreb. Tretjič, krepijo naše odnose, ker sprožajo občutke sočutja do sebe in drugih (seveda popuščanje psihopatov).
